מרכז הידע של Brealox
80% מאיתנו עושים את זה בכל פעם שמסתכלים על הטלפ...
חוקרת שעבדה באפל ובמיקרוסופט גילתה תופעה שיש לה כבר שם משלה: Screen Apnea. מסתבר שרוב האנשים עוצרים נשימה או נושמים רדוד בלי לדעת - כל פעם שהם מסתכלים על מסך.
80% מאיתנו עושים את זה בכל פעם שמסתכלים על הטלפ...
חוקרת שעבדה באפל ובמיקרוסופט גילתה תופעה שיש לה כבר שם משלה: Screen Apnea. מסתבר שרוב האנשים עוצרים נשימה או נושמים רדוד בלי לדעת - כל פעם שהם מסתכלים על מסך.
איך לתרגל נשימה: מדריך מעשי למתחילים
מתחילים מתנוחה נוחה ומתשומת לב לנשימה טבעית. המדריך מסביר איך להוסיף תנועה ומתי לעצור, עם היכרות עם שיטת Brealox.
איך לתרגל נשימה: מדריך מעשי למתחילים
מתחילים מתנוחה נוחה ומתשומת לב לנשימה טבעית. המדריך מסביר איך להוסיף תנועה ומתי לעצור, עם היכרות עם שיטת Brealox.
נשימה דרך הפה: איך היא משפיעה על הגוף ומה אפשר ...
נשימה דרך הפה היא הרגל נפוץ יותר ממה שרבים חושבים, אך היא עלולה להשפיע על איכות השינה, רמות האנרגיה והתחושה היומיומית. במאמר זה תגלו מה ההבדל בין נשימה אפית לנשימת...
נשימה דרך הפה: איך היא משפיעה על הגוף ומה אפשר ...
נשימה דרך הפה היא הרגל נפוץ יותר ממה שרבים חושבים, אך היא עלולה להשפיע על איכות השינה, רמות האנרגיה והתחושה היומיומית. במאמר זה תגלו מה ההבדל בין נשימה אפית לנשימת...
למה אנחנו נושמים לא נכון בזמן לחץ – ואיך אפשר ל...
מרגישים שהנשימה מתקצרת בזמן לחץ? גלו למה זה קורה, איך מערכת העצבים מגיבה למצבי סטרס, ואילו הרגלים פשוטים יכולים לעזור להחזיר את הגוף לאיזון.
למה אנחנו נושמים לא נכון בזמן לחץ – ואיך אפשר ל...
מרגישים שהנשימה מתקצרת בזמן לחץ? גלו למה זה קורה, איך מערכת העצבים מגיבה למצבי סטרס, ואילו הרגלים פשוטים יכולים לעזור להחזיר את הגוף לאיזון.
